di consigli. La vicinanza si nutre di rispetto reciproco, molto più che di supervisione.

Abbraccia il movimento con dolcezza. La comodità del divano è allettante, soprattutto con l’allungarsi delle giornate. Ma la prolungata inattività ha un impatto negativo su energia e umore. Non c’è bisogno di puntare a prestazioni atletiche: una passeggiata quotidiana, qualche esercizio di stretching o un po’ di ballo in salotto sono sufficienti per mantenersi in forma. L’Organizzazione Mondiale della Sanità ci ricorda che un’attività fisica moderata e regolare contribuisce in modo significativo al benessere, a prescindere dall’età.

Non fate dei nipoti la vostra unica priorità. I ​​nipoti portano immensa gioia, ma non dovrebbero assorbire tutto il vostro tempo. Prima di essere nonni, siete persone con le vostre passioni. Un corso di ceramica, il volontariato, un viaggio con gli amici… Coltivare i propri interessi personali vi appaga e vi rende più stimolanti per chi vi sta intorno.

Per continuare a leggere, clicca su ( SUCCESSIVA 》) qui sotto!