non è in grado di fornire ossigeno a tessuti e muscoli in modo adeguato.
Pertanto, possono verificarsi i seguenti problemi:
Stanchezza estrema
Debolezza fisica
Affanno
Ridotta resistenza fisica durante le attività quotidiane.
Molti attribuiscono questa stanchezza all’età, alla mancanza di sonno o allo stress. Tuttavia, una stanchezza persistente e inspiegabile dovrebbe far sospettare una carenza di vitamina B12, soprattutto negli anziani, nei vegetariani o nelle persone con problemi digestivi.
2. Intorpidimento, formicolio o sensazione di aghi e spilli.
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La vitamina B12 è essenziale per il mantenimento della guaina mielinica che protegge i nervi. Una carenza di vitamina B12 provoca interruzioni nella trasmissione dei segnali nervosi e quindi sintomi neurologici fastidiosi.
I segnali d’allarme più comuni includono:
Formicolio alle mani o ai piedi
Intorpidimento delle dita delle mani o dei piedi
Sensazione di bruciore o di scossa elettrica
Perdita di coordinazione o di equilibrio
Se non trattati, i danni ai nervi
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