Molte persone ignorano che alcuni segnali del diabete possono manifestarsi durante il sonno. Questi sintomi, spesso impercettibili, possono passare inosservati perché disturbano il sonno. Tuttavia, individuarli precocemente può fare una grande differenza per la salute. Quindi, cosa succede realmente di notte alle persone con disturbi della glicemia?
Bisogna alzarsi più volte per andare in bagno?
Se le tue notti sono scandite da frequenti viaggi in bagno, potrebbe non trattarsi di un semplice problema urinario. Un livello elevato di zucchero nel sangue costringe i reni a filtrare di più per eliminare lo zucchero in eccesso, causando un’eccessiva minzione notturna. Questo fenomeno, chiamato poliuria, è spesso uno dei primi segni di diabete.
Sudi molto di notte?
Le sudorazioni notturne, spesso attribuite a vampate di calore o stress, possono in realtà essere un segno di ipoglicemia notturna. Quando la glicemia scende troppo, il corpo rilascia adrenalina in risposta, causando una sudorazione eccessiva. Questo è un sintomo a cui prestare attenzione se si verifica frequentemente.
Ti svegli all’improvviso con fame o con il cuore che batte all’impazzata?
L’ipoglicemia può anche essere accompagnata da tremori, voglie di cibo, confusione o ansia. Se vi svegliate nel cuore della notte con queste sensazioni, potrebbe essere il segno di uno squilibrio glicemico che deve essere corretto.
Hai la sensazione di non riuscire a controllare le gambe?
La sindrome delle gambe senza riposo potrebbe essere collegata alla neuropatia diabetica, un danno ai nervi causato da un controllo inadeguato della glicemia. Formicolio, tensione o formicolio possono rendere difficile addormentarsi e disturbare il sonno.
Russi o hai difficoltà a respirare?
L’apnea notturna, spesso sottovalutata, è comune nelle persone con diabete di tipo 2. Colpisce principalmente le persone in sovrappeso o obese, che sono già a rischio di insulino-resistenza. E più il sonno è disturbato, più il metabolismo si sbilancia.
Ti capita spesso di avere sete di notte?
Una sete intensa accompagnata da secchezza delle fauci al risveglio non è un sintomo insignificante. Può indicare disidratazione dovuta a un eccesso di glicemia. Il corpo cerca di compensare la perdita di liquidi attraverso la minzione stimolando la sensazione di sete, chiamata polidipsia.
Nonostante una buona notte di sonno, ti senti esausto?
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