infuso di acqua calda e limone, con un po’ di cannella e magari zenzero
🥤 Come preparare l’acqua di mela e cannellaIngredienti:
1 mela biologica (con buccia)
1 stecca di cannella (oppure 1 cucchiaino di cannella in polvere)
1 litro di acqua
(Facoltativo) qualche goccia di succo di limone o zenzero fresco
Procedimento:
Lava bene la mela e tagliala a fettine sottili, lasciando la buccia.
Metti le fette in una caraffa con la stecca di cannella.
Versa l’acqua a temperatura ambiente e lascia in infusione per una notte in frigo.
Bevi un bicchiere al mattino a digiuno, e consuma il resto durante la giornata.
⏰ Quando berla per ottenere i migliori benefici
Appena svegli, prima della colazione, per stimolare il metabolismo e favorire la depurazione
Tra i pasti, per tenere sotto controllo la fame nervosa
Dopo i pasti principali, per aiutare la digestione
L’acqua di mela e cannella è una soluzione naturale,
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