di menta possono aiutare ad alleviare la lieve congestione nasale e a favorire una respirazione confortevole.
Ricette fatte in casa con menta e limone
Ecco alcuni semplici modi per preparare questa potente combinazione, a seconda del tuo obiettivo.
1. Tè alla menta e al limone per la digestione
Ingredienti:
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6 foglie di menta fresca
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Succo di ½ limone
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1 tazza di acqua calda
Preparazione:
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Fate bollire l’acqua e aggiungete le foglie di menta.
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Lasciare in infusione per 5 minuti.
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Filtrare e aggiungere il succo di limone.
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Bere caldo dopo i pasti.
2. Acqua rinfrescante detox alla menta e limone
Perfetto per rimanere idratati e rinfrescati, soprattutto nelle giornate calde.
Ingredienti:
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1 litro d’acqua
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10 foglie di menta
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1 limone, affettato
Preparazione:
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Mescolare tutti gli ingredienti in una brocca o in una bottiglia.
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Lasciare raffreddare per almeno 2 ore.
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Bere durante tutto l’arco della giornata.
3. Tonico di bellezza alla menta
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