povera, un uso eccessivo ripetuto o la genetica possono ritardarne la rigenerazione. Molte persone ricorrono ad antidolorifici o plantari: soluzioni temporanee, non permanenti. Mascherare il dolore non lo cura. I chirurghi ortopedici stanno ora indicando un processo naturale che può cambiare tutto. Hai scoperto il mio segreto? Il primo passo potrebbe sorprenderti.
La grande svolta: 7 modi naturali per mantenere la salute della cartilagine
7. Equilibrio dei fluidi: il fondamento delle tue articolazioni
Vi presentiamo Emma, 50 anni, che sussultava mentre saliva le scale, con le ginocchia rigide dopo lunghe giornate. Non si rendeva conto che la disidratazione stava danneggiando le sue articolazioni. La cartilagine è composta per il 70% da acqua e la ricerca dimostra che la disidratazione ne rallenta la riparazione. Bere da otto a dieci bicchieri d’acqua al giorno può rafforzare la cartilagine e facilitare i movimenti. Aggiungi del succo di limone per una nota agrumata. Il
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