ad eliminare le tossine.
Mangia cibi che fanno bene al fegato: aggiungi alla tua dieta verdure a foglia verde, barbabietole, carote e verdure crocifere (come i broccoli).
Evitare cibi lavorati e alcol: ridurre al minimo l’esposizione agli agenti stressanti per il fegato.
Esercizio fisico regolare: l’attività fisica aiuta a migliorare la circolazione sanguigna e la funzionalità epatica.
Dormi bene: il fegato lavora più intensamente di notte, quindi assicurati di riposare a sufficienza.
Chi dovrebbe evitare questo rimedio?
Sebbene questa ricetta sia sicura per la maggior parte delle persone, alcuni soggetti dovrebbero consultare un medico prima di provarla:
Donne incinte o che allattano.
Persone con problemi alla cistifellea (a causa dell’effetto stimolante della bile della curcuma).
Chi assume farmaci anticoagulanti (curcuma e aglio possono favorire la fluidificazione del sangue).
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