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2 cucchiai di miele non pastorizzato,
1 cucchiaino di cannella in polvere,
1 cucchiaino di curcuma in polvere,
1 cucchiaio di aceto di mele non filtrato,
1 cucchiaino di semi di chia.
Mescolare tutti gli ingredienti in una piccola ciotola, quindi conservare il composto in un barattolo di vetro ermetico in frigorifero. Ogni mattina, assumere 2 cucchiaini di questo composto a stomaco vuoto. È possibile consumarlo così com’è o diluirlo in un bicchiere di acqua tiepida o in una tisana leggera.
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