Fibre alimentari
Potassio
Magnesio
Rame
Manganese
Vitamina B6
Antiossidanti naturali
Carboidrati naturali
A differenza di molti snack confezionati, i datteri offrono dolcezza, insieme a preziose vitamine e minerali che contribuiscono alla salute generale.
La loro combinazione di fibre e sostanze nutritive li rende uno dei frutti più ricchi di nutrienti disponibili.
Miglioramento della salute digestiva 
Uno dei primi benefici che molte persone notano è il miglioramento della digestione.
I datteri sono naturalmente ricchi di fibre solubili e insolubili, entrambe importanti per il mantenimento della salute dell’apparato digerente.
Le fibre aiutano a:
Favorisce la regolarità intestinale,
nutre i batteri benefici dell’intestino,
promuove una sana digestione
e migliora l’equilibrio intestinale generale.
Mangiare tre datteri al giorno può contribuire all’apporto giornaliero raccomandato di fibre e aiutare a ridurre i disturbi digestivi occasionali.
Un sistema digerente sano è inoltre collegato a un migliore assorbimento dei nutrienti e al benessere generale.
Una carica di energia
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