Molte persone riferiscono di sognare i propri cari defunti nelle prime ore del mattino o poco prima di svegliarsi. Questo fenomeno si spiega semplicemente con il modo in cui funziona il sonno.
I sogni sono più lunghi e intensi verso la fine della notte. In questo momento il cervello è molto attivo e i sogni sono spesso più realistici, più ricchi di emozioni e più dettagliati. Per questo motivo, questi sogni lasciano spesso un'impressione più forte rispetto agli altri.
A volte ci svegliamo con la sensazione che il sogno fosse reale, perché il cervello si trovava in una fase onirica molto intensa, chiamata sonno paradosso.
