Invecchiare non significa perdere qualcosa... significa trasformarsi .
Anche se per anni siamo stati portati a credere che invecchiare significhi declino, la realtà è molto diversa: ci sono persone tra i 65 e gli 85 anni che conservano una lucidità, una serenità e una forza emotiva che molti giovani non hanno ancora sviluppato. 
La vera domanda non è quanti anni hai, ma come stai invecchiando .
Perché mentre alcuni raggiungono la vecchiaia carichi di frustrazione, paura e dipendenza, altri raggiungono questa fase con chiarezza mentale, pace interiore e adattabilità che permettono loro di godersi la vita più che mai. 
Se sei arrivato fin qui e possiedi ancora queste 5 competenze , non stai solo invecchiando bene...
stai invecchiando meglio della maggior parte delle persone .
1. Mantieni la chiarezza mentale e la curiosità di imparare
Uno dei segni più evidenti di un invecchiamento sano non è una memoria perfetta, ma una curiosità attiva . 
Le persone che invecchiano meglio:
- Continuano a fare domande
- Sono interessati ad imparare cose nuove
- Non sono chiusi ad un unico modo di pensare
Potresti dimenticare un nome o dove hai lasciato le chiavi (il che è perfettamente normale 
), ma se la tua mente rimane aperta, flessibile e sveglia , questo è un tesoro inestimabile.
La curiosità mantiene vivo il cervello, rafforza le connessioni neurali e rallenta il declino cognitivo.
Non si tratta di sapere tutto, ma di continuare ad avere voglia di imparare.
2. Sai come regolare le tue emozioni e non reagisci in modo impulsivo.
A questa età, chi invecchia bene ha imparato una grande lezione:
non tutto merita una reazione .
La maturità emotiva si nota quando:
- Ormai non si discute più di niente.
- Sai come stabilire dei limiti senza sentirti in colpa.
- Non sprechi le tue energie cercando di cambiare gli altri
La capacità di gestire lo stress, la frustrazione e la tristezza è una delle abilità più potenti della vecchiaia.
Persone emotivamente stabili:
- Dormono meglio
- Hanno meno problemi di salute
- Si godono di più le loro relazioni.
La tranquillità vale più dell'avere sempre ragione.
