lungo termine)
Ingredienti:
1 tazza di radice di bardana fresca tritata
2 tazze di vodka o aceto di mele
Istruzioni:
Posizionare la radice di bardana in un barattolo pulito e coprirlo con vodka / avidore.
Chiudere il barattolo e conservarlo in un luogo fresco e buio per 4-6 settimane.
Sforzare e prendere da 1 a 2 cucchiaini al giorno secondo necessità.
💡Suggerimento: Questa tintura può essere aggiunta al tè o all’acqua per potenziare il sistema immunitario.
⚠️ Precauzioni ed effetti collaterali
Sebbene la radice di bardana sia generalmente sicura, considera le seguenti precauzioni: Evita di assumerla se sei incinta o stai allattando (può stimolare l’utero). Non usare se si è allergici a margherite, ambrosia o girasole (appartengono alla stessa famiglia vegetale). Consultare il medico se si sta assumendo diuretici o fluidificanti del sangue , come bardana può interagire con i farmaci.
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🎯 Pensieri finali
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