2. Zenzero
Le fibre contenute nello zenzero fanno miracoli per l’apparato digerente e il processo di disintossicazione. Gli antiossidanti rafforzano il sistema immunitario e prevengono le infezioni.
Cuoci qualche fetta di zenzero e gusta una tisana allo zenzero. La radice piccante è ottima per soffritti, insalate e frullati salutari.
3. Patate dolci
Il potassio contenuto nelle patate dolci migliora le funzioni depurative del fegato. Una porzione di patate dolci fornisce circa 700 ml di potassio.
Queste barrette forniscono una sana dose di magnesio, ferro, vitamina B6, vitamina C e vitamina D. I benefici antinfiammatori di questo piatto vegetariano contribuiranno a migliorare la tua salute generale.
4. Curcuma
Questa è una delle spezie più salutari che tu abbia mai mangiato. La curcuma ha potenti proprietà antiossidanti e antinfiammatorie. Lenisce l’infiammazione e i problemi digestivi. Usala più spesso e
Per continuare a leggere, clicca su ( SUCCESSIVA 》) qui sotto!
