Alcune posizioni possono comprimere determinati organi o alterare la naturale circolazione dei fluidi nel corpo. Al contrario, altre permettono al corpo di funzionare in modo più armonioso durante la notte, un periodo in cui si rigenera.
Tra tutte le posizioni possibili, quella a sinistra è particolarmente degna di nota. E a ragione: potrebbe offrire diversi vantaggi interessanti per il comfort notturno e favorire un sonno ristoratore .
Un alleato discreto per uno stomaco più tranquillo
Vi è mai capitato di soffrire di disturbi digestivi nel cuore della notte, soprattutto dopo una cena abbondante? La posizione in cui dormiamo può avere un ruolo importante.
Quando si dorme sul fianco sinistro, lo stomaco si posiziona naturalmente al di sotto dell’esofago. Di conseguenza, i succhi gastrici tendono a rimanere nella loro
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