Mentre dormiamo profondamente, il nostro cervello non si ferma. Anzi, sfrutta questo tempo per effettuare una vera e propria pulizia interna.
I ricercatori hanno osservato che dormire su un fianco può facilitare alcuni processi naturali di circolazione del liquido cerebrale durante il sonno. Questi meccanismi contribuiscono all'eliminazione di determinate sostanze prodotte durante il giorno.
Dormire sul fianco sinistro potrebbe quindi favorire un ambiente più propizio a questi processi notturni. Naturalmente, questo non sostituisce uno stile di vita sano, ma questa posizione sembra supportare il naturale processo di recupero del cervello.
Un motivo in più per prestare attenzione alla posizione in cui si dorme!
