ricorrenti (acari della polvere, peli di animali domestici)
Infezioni croniche dei seni paranasali (batteriche o fungine)
Segni: Continuo bisogno di schiarirsi la gola, solletico alla gola, che peggiora di notte o al mattino.
✅ Cosa fare:
Usare un lavaggio nasale con soluzione salina (Neti Pot) ogni giorno
Provare antistaminici (come la loratadina) o spray nasali steroidei (Flonase)
Ridurre gli allergeni indoor: lavare la biancheria da letto settimanalmente, utilizzare filtri HEPA
2. Reflusso laringofaringeo (LPR) – “Reflusso silenzioso”
Cosa sta succedendo: l’acido gastrico risale in gola (non nell’esofago), irritando le ghiandole mucose.
A differenza del reflusso gastroesofageo, potresti non avvertire bruciore di stomaco, ma solo catarro, raucedine o una sensazione di nodo in gola.
✅ Cosa fare:
Evitare i cibi scatenanti: caffè, cioccolato, agrumi, cibi grassi, alcol
Non mangiare nelle 3 ore precedenti al momento di coricarsi
Sollevare la testiera del letto di 15-20 cm
Provare gli alginati (come il Gaviscon) o consultare un
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