- bloccare la produzione di melatonina.
- Rifiuta i dispositivi connessi: evita i contatori intelligenti (o installa uno schermo protettivo), gli elettrodomestici “intelligenti” e sostituisci i baby monitor wireless con modelli cablati oppure tieni il bambino nella tua stanza.
- Sostieni il tuo organismo: una carenza di magnesio peggiora l’impatto delle onde elettromagnetiche sulle cellule. Assicurati di assumerne a sufficienza. Inoltre, privilegia gli alimenti che stimolano la proteina Nrf2 (come le verdure crucifere) e considera l’idrogeno molecolare, noto per neutralizzare fino all’80% dei radicali liberi prodotti dalle radiazioni.
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