una forma vegetale di Omega-3.
1. Può integrare una buona alimentazione per il cuore
L’erba grassa contiene acido alfa-linolenico, una forma vegetale di Omega-3. Questo la rende interessante per chi desidera consumare più verdure nutrienti.
Tuttavia, non bisogna affermare che l’erba grassa sostituisca il pesce o le terapie per il colesterolo, la pressione sanguigna o le malattie cardiovascolari. Il pesce grasso contiene altre forme di Omega-3, come EPA e DHA, mentre l’erba grassa fornisce principalmente ALA, una forma di origine vegetale.
Consumato nell’ambito di una dieta equilibrata, può favorire uno stile di vita sano, ma non cura le malattie cardiache.
2. Può favorire la salute della pelle
Grazie al suo contenuto di vitamina A, vitamina C e antiossidanti, l’erba grassa può essere un alimento utile in una dieta varia. La vitamina C contribuisce alla normale formazione del collagene, mentre la vitamina A svolge un ruolo nel mantenimento
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