L’erba più potente: i benefici per la salute del timo e semplici ricette da provare 

1. Togliere dal fuoco e aggiungere il timo.

2. Coprite e lasciate riposare per 5-7 minuti.

3. Filtrare in una tazza.

4. Aggiungere miele e limone se desiderato.

Modalità d’uso:
Bere una o due volte al giorno. Questo infuso può aiutare a lenire la gola, favorire la respirazione e favorire la digestione.

Preparazione 2: Olio da massaggio al timo per il sollievo muscolare

 L’olio alle erbe è ideale per lenire i dolori muscolari e le articolazioni rigide.

Ingredienti:

• 3 cucchiai di olio d’oliva o di cocco

• 10 gocce di olio essenziale di timo

• 1 cucchiaino di timo essiccato (facoltativo)

Istruzioni:

1. Mescolare l’olio vettore con l’olio essenziale di timo in una piccola ciotola.

2. Per un effetto più potente, aggiungere del timo essiccato.

3. Trasferire in una bottiglia di vetro scuro e conservare in un luogo fresco e asciutto.

Modalità d’uso:
massaggiare delicatamente sulle zone doloranti con movimenti circolari. Utilizzare una volta al giorno o secondo necessità.

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