Oggi si parla molto di sport, fitness e allenamenti. Ma negli anni '70, le persone facevano meno sport... eppure si muovevano di più.
La gente camminava di più per fare la spesa, andare a scuola o al lavoro. I bambini giocavano all'aperto per ore. Gli adulti si dedicavano al giardinaggio, al bricolage, andavano in bicicletta, ballavano o facevano passeggiate. Il movimento faceva parte della vita quotidiana, senza bisogno di essere programmato.
Oggi possiamo trascorrere un'intera giornata seduti: in auto, in ufficio, sul divano, al telefono… Questo stile di vita sedentario cambia molte cose.
