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Salvia: benefici e controindicazioni dell’erba che non può mancare in cucina

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deve essere confuso con l’uso alimentare delle foglie.

Le quantità di tujone possono inoltre variare in base alla specie, alla preparazione e alla concentrazione del prodotto. Per questo motivo non è opportuno generalizzare una specifica quantità di gocce come soglia di tossicità per tutti gli oli essenziali.

È importante evitare il fai-da-te con preparazioni concentrate soprattutto durante la gravidanza e in presenza di epilessia o altri disturbi neurologici. Anche chi segue terapie farmacologiche dovrebbe chiedere preventivamente consiglio al medico o al farmacista, in particolare quando assume farmaci che agiscono sul sistema nervoso o trattamenti ormonali.

L’utilizzo sulla pelle di prodotti contenenti salvia o olio essenziale può inoltre provocare irritazioni, dermatiti da contatto o reazioni allergiche in persone predisposte. Gli oli essenziali, proprio perché altamente concentrati, richiedono particolare prudenza.

Salvia fresca o secca: come utilizzarla in cucina

Dal punto di vista gastronomico, la salvia è un’erba aromatica molto versatile. Le foglie

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