Nottambulo 1 (Genio Caotico): Questa persona dorme fino all’alba, ha il QI più alto e le migliori funzioni cognitive, ma la sua gestione delle emozioni è disastrosa. Creativo ma impulsivo.
Nottambulo 2 (Sedentario): Questa persona dorme molte ore, ha un alto rischio di malattie cardiovascolari, si alimenta male ed è inattiva. Questo è il gruppo che preoccupa maggiormente i ricercatori.
Nottambulo 3 (Maschio Alfa “Malato”): Uomini con alti livelli di testosterone che credono che dormire poco sia segno di forza. Nota: i loro vasi sanguigni non sono d’accordo. Sono ad alto rischio di ipertensione, calvizie e problemi alla prostata. 9. “La Combinazione d’Oro”: Una formula semplice che riduce drasticamente i rischi per la salute.
In positivo, un recente studio condotto su oltre 50.000 persone ha rivelato quella che gli scienziati hanno definito la “Combinazione d’oro”, una semplice combinazione di cambiamenti che riduce del 57%
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