nylon o di lana spessa, soprattutto se si soffre di diabete, neuropatia o piedi sudati.
Consiglio: se i piedi si scaldano durante la notte, toglietevi i calzini: il vostro corpo vi sta dicendo che è ora di rinfrescarsi.
In conclusione? Dormire con i calzini può essere un trucco per dormire bene per alcuni… e un rischio per la salute per altri. Ascolta il tuo corpo, scegli il materiale giusto e ti sveglierai riposato invece di rimpiangere quello strato in più. Acquista vitamine e integratori.
(Fonti: Sleep Medicine Journal 2023, American Heart Association, linee guida podologiche dell’OMS. Questo articolo è solo a scopo informativo e non sostituisce il parere medico.)
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